Anche se non sono una ragazza ti rispondo......
Guarda sul bando, lì c'è il programma, se scritto, orale o quello che è. Generalmente c'è almeno una prova scritta a tempo e su di un tema, che viene sorteggiato al momento, e poi un colloquio individuale.
Per l'ansia: ti consiglio di NON STUDIARE il giorno prima e di abituarti a posture rilassanti, oltre che a parlare lentamente. Fà le prove, se può servirti, filmati con la cinepresa.
Ultimo consiglio: occhio all'immagine che dai. Vestiti sobri, un filo di trucco e nient'altro. L'attenzione deve cadere su quel che dici, non su come sei. Massima attenzione ai "primi minuti", che sono fondamentali.
Ugo Albano